Unieke Yoga in Schagen voor elk niveau

Ontdek unieke Yoga in Schagen: Yoga Fit Mix!
Vind meer kracht, energie en ontspanning met Yoga Fit Mix. Wil je een keer ervaren hoe de les is? Plan dan je proefles in, je bent van harte welkom! 🙂

Ik wil graag yoga fit mix doen

“Ontdek wat je lichaam kan, vind vreugde in beweging & leer jezelf kennen middels je lichaam.”

Voel je vrijer in je lichaam & hoofd.

Bij Yogaschool Alyna bieden we unieke Yoga in Schagen aan voor een gezond, bewust, krachtig en geïnspireerd leven.

Wil jij graag één van de onderstaande punten ervaren?

Beweeglijker & sterker worden
Meer mobiel & flexibel zijn
Uit je hoofd en in je hart zijn
Plezier ervaren in sporten of bewegen
Meer levensenergie ervaren

Dan ben je bij mij aan het juiste adres!

Waarom Yogaschool Alyna?

Ik wil niets liever dan dat jij een prettige ervaring beleefd. Daarom zijn er een aantal punten die ik belangrijk vind:

Persoonlijke aandacht

Ik maak oprechte verbinding van hart tot hart. Ik doe m’n best om jou de ruimte te bieden jezelf te zijn en je op een veilige manier te verbinden met jezelf en je lichaam. Ik ben er dus voor jou om je te ondersteunen in jouw groei. Dit persoonlijke stapje dieper, zul je dan ook ervaren bij Yogaschool Alyna, van hart tot hart!

Unieke les: Yoga Fit Mix

Een yogales, maar dan anders. Yoga Fit Mix is bewust (yoga staat voor: bewust) bewegen. Máár bewust of mindful bewegen hoeft niet alleen in de bekende yogahoudingen! Rust in je hoofd, jezelf leren kennen en flexibel worden kan – naast de krachtige & effectieve yogahoudingen – ook gebeuren in andere bewegingen die je gaat ontdekken.

Lessen van 1,5 uur

In de les nemen we de tijd. 1,5 uur geeft je nét dat extra meer tijd waardoor je nog meer opgeladen & ontspannen naar huis kan gaan. De yogi’s geven altijd aan dat de tijd voorbij vliegt! De les opent zich altijd met meditatie/gronding en eindigt altijd met een ontspannen stretch (Yin), zodat je met een gegrond gevoel naar huis kunt.

Ontdek nieuwe houdingen en bewegingen

Hoe leuk is het om andere bewegingsvormen te ontdekken? Denk aan animal movement, dans, yoga, lichaamsgewicht oefeningen, yin yoga etc. Laten we gaan bewegen om plezier te ervaren, om jezelf te verrassen én te ondekken wat je lichaam kan. En bijna als “bijproduct” word je van al die houdingen ook nog eens heel soepel, ontspannen en sterk!

Yoga in Schagen: Yoga Fit Mix

Open, versterk én beweeg je lichaam: ervaar jouw eigen Joyfull Nature tijdens het bewegen & voel je levensenergie weer stromen!

Irene over Yoga Fit Mix

Ik ben gefascineerd door beweging en Yoga. Ik hou van bewegen. Ik vind het mooi om een houding of beweging mij eigen te maken en dan te voelen hoe het in m’n lichaam voelt: de gronding die voortvloeit vanuit het bewegen, de levensenergie die wakker wordt tijdens het bewegen én de kunst van een uiteindelijke verinnerlijkte beweging brengt mij diepe vreugde.

Máár, bewegen of sporten wordt vaak overschaduwd door het ego dat tijdens het bewegen competitief wordt, die je over grenzen trekt waar je niet wilt zijn, die je naar beneden kan halen en onzeker kan maken.

Het ego die zich alleen focust op vorm en het aantal herhalingen (reps) of gewicht die je kunt behalen. Het ego focust zich op het uiterlijke en zorgt er op die manier voor dat bewegen of sporten niet meer leuk is.

Terwijl bewegen of sporten veel meer is dan dat! Het is een prachtig innerlijk proces. En dat wil ik jou laten ervaren!

Ik wil jou het plezier van bewegen laten ervaren. En bijna als bij-product word je er heel flexibel, ontspannen, sterk en mobiel van én je leert jezelf ook nog eens kennen!

Bekijk hier alle informatie Yoga Fit Mix.

Waar ik voor sta:

Jezelf zijn

Ik vind het belangrijk dat iedereen de vrijheid voelt om zichzelf te zijn. Ik zie authenticiteit als een bijzondere kracht die iedereen mag uitdragen. Binnen Yogaschool Alyna probeer ik dan ook om deze wijze, stralende en krachtige authenticiteit in ieder naar boven te halen. Ieder individu is namelijk uniek, maar tegelijkertijd zijn we ook hetzelfde. We dragen allemaal een bijzonder verleden met ons mee en daardoor zijn we vandaag de dag wie we zijn. Ik zal er altijd naar streven om een veilige omgeving te creëren waar gelijkheid voorop staat, omdat niemand beter is dan de ander.

Innerlijke groei

Ik zie het leven als een mooie leerschool, waar innerlijke groei het belangrijkste onderdeel is. Als het goed is leren we ons hele leven lang, vanaf dat we jong zijn totdat we onze laatste woorden uitspreken. Innerlijke groei is iets wat mij enorm interesseert, omdat dit het enige is dat ons daadwerkelijk gelukkig maakt. Onszelf leren kennen is het enige dat stilte, ruimte, rust en liefde kan geven en ik ben er dan ook van overtuigd dat we alleen deze innerlijke groei meenemen in onze volgende reis. ‘Alles uit het leven halen’ is voor mij niet het najagen van materiële zaken, maar juist de uitdaging aangaan met jezelf en groeien van de uitdagingen die op je pad komen om zo stapje voor stapje jezelf te leren kennen.